わたしとインナーチャイルド〜ココロ&カラダ&魂〜
わたしとインナーチャイルド〜ココロ&カラダ&魂〜
To.みなさん
ココロとカラダと魂のセラピスト AKIsunです。
今日は、とっても可愛いインナーチャイルドちゃん❣️をご紹介します。（写真は、はぐ地蔵です(^^)）
インナーチャイルドと言う言葉はご存知ですか？
その名の通り、自分の中にいる幼い子供です。
今まで生きてきた中で、特に幼い頃の経験で我慢し続けてきたり、嫌なことを嫌だと言えなかったり、辛い、苦しい、助けて、と言葉にできない状況だったり、酷く傷ついたりすると、その後自分の思いや感情を出さずにそのまま成長し大人になってしまいます。でも、それは、自分を守る為であり、生きていく為にはそうするしかなかったから。
🍋今日のEssence🍋
悩み、問題、トラブルは、幼少期の親や家族との関係や、自分が生きて行く為に自分で作ったルールに、おおもとの原因があると言われています。
今の悩みは、もしかしたら、ご自分のインナーチャイルドちゃんに聞いたらわかるかもしれません。原因がわかると、解決もしやすくなりますし、それとともに、インナーチャイルドちゃんが今まで誰にも分かってもらえずにいた感情も出して、一緒に感じてあげることができます。インナーチャイルドちゃんが、ずっと言いたかったことを、ちゃんと聞いてあげて下さい。そして、ちゃんと言葉をかけてあげて下さい。その時の1人で頑張っていた、耐えていた、我慢していた幼い自分を思い出して。
「今までよく頑張ってきたね。辛かったね。でももう大丈夫。安心していいんだよ。ありがとう💕」
胸に手を当てて、自分のインナーチャイルドちゃんに思いついた言葉を話しかけてあげて下さい。しっかり届くと、涙が出たり、ジーンときたり。そして、ココロもカラダも軽くなります。
🌿From AKI sun🌿